Szeretettel Köszöntök Mindenkit Az Oldalamon!

Kedves érdeklődő!

Az Aviva módszert többnyire kiscsoportos foglalkozásokon négy óra alatt lehet elsajátítani képzett oktatókkal Magyarországon. 
A tanfolyam időpontja változó.
Az adott hétvégenként, szombati napon 9 órától 13 óráig tart.

Én Nyíregyházán, a Szalag u. 8/b. wellness tornatermében szoktam tartani.

Könyv
Az első kötet tartalmazza az alap 18 gyakorlatot (30 perc) a rövidített módszert (15 perc) a pánik gyakorlatot és a mindenhol és mindenkor végezhető beszorító gyakorlatot.
A második kötet tartalmazza az ovulációs gyakorlatokat, a várandósok tornáját, a szülés utáni tornát, az inkontinencia elleni gyakorlatokat és a férfiaknak szóló gyakorlatokat.

Lehetőség van hétfőn és csütörtökön este hat órától, hogy közösen általam vezetve végigvegyük a gyakorlatokat. Amennyiben igény van rá a továbbiakban is lehet jönni a közös tornára, de otthon is végezhetők a gyakorlatok.
Én szeretem, ha saját polifómot hoznak a résztvevők, de természetesen tudok biztosítani.
Jó, ha van olyan takaró vagy meleg pulcsi, amit a derekatokra tudtok tenni a torna után. Ez azért fontos, hogy a torna által létrehozott belső meleget és sztatikus töltést megőrizzük.
A lábon is legyen meleg zokni.

A férfi gyakorlatsor elsajátítható 2 óra alatt.

Heti kétszer ajánlott elvégezni a gyakorlatokat.

A módszerről bővebben olvashattok az oktatóm Tóth Lívia honlapján. www.avivamodszer.hu 


További szép napot:
Gincsainé Erdélyi Zsuzsa

Látogatók:

Linkajánló:

www.angelvictory.try.hu

Ilosvai Nikoletta Pszichotronikus Mester, Gyógyítás, Ezotéria - Az Egészség Fontos, kezdje a Lelkénél!

Oldal: Főoldal
Gincsainé Erdélyi Zsuzsa oldala - © 2008 - 2024 - gyogytornasznyh.hupont.hu

A weblap a HuPont.hu weblapszerkesztő használatával született. Tessék, itt egy weblapszerkesztő.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat